أهم شيء، ابق هادئًا. في الوقت الذي يرتعب العامة فيه، ويبذل الباحثون كل جهدهم.. قد يكون هذا الوقت الذي تستطيع فيه ان تأخذ نَفَسَك وتكون هادئًا.
أنفلونزا الخنازير خطيرة، ولكن المشكلة أن أعراضها دائمًا ما تكون بسيطة للأشخاص أقل من سن 65. أما بالنسبة الأفراد أكبر من 65، فأن انفلونزا الخنازير تسبب مضاعفات عديدة، مع أن هؤلاء الأفراد الذين هم أكبر من سن 65 وُجِد أن عندهم بعض المناعة ضدها.
المشكلة الأكبر بالنسبة لمن هم دون الـ65؛ وهي أن الفيروس ينتشر بسرعة من شخص إلي آخر، لأن معظمهم لا يوجد عندهم أي مناعة بالنسبة للفيروس.
تسعة وسائل لحماية نفسك والآخرين من فيروس انفلونزا الخنازير:-
1. أكثر الوسائل فاعلية للحماية من الانفلونزا هي غسيل الأيادي دائما بالماء الدافئ والصابون, خاصة بعد السعال أو العطس.. أو من الممكن استخدام الكحول.
2. غطي وجهك وفمك وأنفك عند السعال (الكحة) أو العطس بمنديل. ثم أرمي المنديل في سلة المهملات. وإذا لم يكن معك منديل، يُفَضَّل السعال والعطس في كم قميصك، بدلًا من استخدام اليد.
3. دائما إبعد يدك عن العينين والأنف والفم. فالجراثيم التي قد تكون في يديك من أي شخص أخر تستطيع الانتقال لداخل جسدك إذا لَمَسْت وجهك بيدك.
4. ابتعد عن الالتصاق بالآخرين مثل مسك الأيادي, التقبيل، ومشاركة الطعام، أو الأواني أو الأكواب مع الأفراد المرضى. واحرص علي الابتعاد عن الآخرين خاصين إذا سعلوا أو عطسوا؛ فأن الجراثيم تنتقل عن طريق الهواء لمدى 6 أقدام.
5. ابتعد عن المرضى حتى تزول عنهم الأعراض خاصة الكحة والعطس أو حتي 24 ساعة من عدم ارتفاع درجة الحرارة بدون مخفضات للحرارة.
6.قوي جهاز مناعتك لتكون قادر علي مقاومة الانفلونزا وذلك بأكل طعام متوازن والحصول علي فترات من النوم الكافي وتعامل بصورة صحية مع التوتر والانفعال.
7.نظف الأسطح في المنزل بصورة مستمرة وذلك باستخدام المطهرات, فالجراثيم تستطيع أن تعيش علي الأسطح في المنزل لساعات وحتى لأيام. فالمطهرات تقتل الجراثيم لو استخدمت بالطريقة السليمة.
8.ذكر أطفالك بغسيل أياديهم دائما والكحة أو العطس في أكمامهم وليس في أيديهم.
9.مركز مكافحة الأمراض و منظمة الصحة العالمية يوصوا بالتطعيم لأنفلونزا الخنازير للفئات التالية:
*الأطفال من سن 6 أشهر وحتى سن 24 عاما (التطعيم ليس للأطفال أقل من 6 شهور)
*الأشخاص الذين يعتنون بأطفال أقل من 6 شهور
*الحوامل
*العاملون في المجال الطبي
*البالغين من سن 25- 64 الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب ما عدا ارتفاع ضغط الدم، الربو، السكر, أو أي أمراض في الجهاز التنفسي
ماذا تفعل إذا مرضت أو تعرضت لفيروس أنفلونزا الخنازير؟
في بعض الأحيان وبالرغم من كل المجهودات يصاب البعض بالأنفلونزا. هنا لبد من إتباع الآتي إذا شعرت بأعراض الأنفلونزا مثل ارتفاع في درجة الحرارة 100 فهرنهيت أو 38 مئوية وكحة وألم في الحلق وألم بالجسم وصداع، رعشة، تعب، قئ و/أو أسهال.
1.ابق في البيت ولا تذهب للعمل وابق بعيدا عن الاخرين حتي لا تنشر العدوي.
2.خذ راحة كافية اشرب سوائل بكميات كبيرة.
3.من الممكن أخذ تيلينول Tylenol أو اسيتومينوفن acetaminophen أو ايبوبروفن ibuprofen (أدفيل Advil أو موترن Motrin) للحمى والألم أو لتخفيض درجة الحرارة. لا تستخدم الأسبرين أو اي أدوية تحتوي علي أسبرين للأطفال.
4.اذهب للطبيب أو غرفة الطوارئ في الحال اذا ظهرت عليك او علي اي من حولك هذه الأعراض.
بالنسبة للأطفال:
بالنسبة للبالغين:
أضطراب في التنفس أو سرعة التنفس
تغير لون الجلد الي ازرق او رمادي
لا يستطيع شرب سوائل كافية
قئ شديد أو مستمر
لا يستطيع النهوض أو التحدث مع الآخرين
يكون مضطرب بالنسبة الاطفال يرفضوا أن يحملهم أحد
أرتفاع شديد في درجة الحرارة أو سؤ الحالة وكحة شديدة بعد تحسن طفيف في أعراض الأنفلونزا
صعوبة أو ضيق في التنفس
ألم او الشعور بالضغط في الصدر أو البطن
دوار مفاجئ
اختلال أو اضطراب ذهني
قئ شديد أو مستمر
أرتفاع شديد في درجة الحرارة و كحة شديدة بعد تحسن طفيف في أعراض الانفلونزا
5. معظم الناس يتحسنون بدون مضاعفات للأنفلونزا (اقرأ المقالات الأخرى كذلك حول إنفلونزا الطيور هنا في موقع الأنبا تكلا). ومع ذلك فان مركز مكافحة الأمراض ومنظمة الصحة العالمية يوصوا باستخدام عقارات مضادات الفيروسات مثل التامفلو Tamiflu او الرلينزا Relenza كعلاج فقط لبعض الأشخاص الممكن ان يتعرضوا لمضاعفات للانفلونزا مثل:
الأشخاص في المستشفيات المصابون بالأنفلونزا او حتى الحالات المشتبه فيها
الأشخاص المشتبه أو المصابون بالأنفلونزا المعرضون لمضعفات مثل:
- الاطفال اقل من سن 5 سنوات
- البالغين سن 65 أو اكبر
- الحوامل
- الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة
- الأشخاص المصابون بأمراض معينة مثل أمراض القلب والربو وأمراض الجهاز التنفسي والسكر.
الأشخاص اقل من 19 سنة الذين علي علاج أسبرين لفترات طويلة
حتى لو كنت واحد من هذه المجموعات فان الطبيب قد يقرر انك من الممكن ان لا تبدأ مضادات الفيروسات وبعض من هذه الأسباب هي:
- أنك لست مرض بمرض يعالج بمضادات الفيروسات
- أعراض المرض عندك ليست شديدة و حالاتك في تحسن
- أنك مصاب بالأعراض لفترة أكثر من 48 ساعة.
- من الممكن تعرضك لبعض الأعراض الجانبية للدواء ومنها الأكتئاب والقئ قد يكون الدواء في هذه الحالة خطر بالنسبة لك.
Wed Feb 10, 2016 7:30 am by Hossam Masri
» الشيخ الشعراوى(كيف يحبك الله)
Mon Feb 01, 2016 8:26 am by Hossam Masri
» الشيخ الشعراوى.اذا اردت ان يستجيب الله دعاءك
Mon Feb 01, 2016 8:20 am by Hossam Masri
» للطمأنينة وهدوء النفس والسعادة .. الشيخ الشعراوي.
Mon Feb 01, 2016 8:16 am by Hossam Masri
» الفيس بوك (( الإسلام بكل لغات العالم )) Islam in all languages of the world
Sat May 09, 2015 11:09 am by Hossam Masri
» حدث جلل : ترتيب علامات الساعه الكبرى
Thu Feb 19, 2015 7:44 pm by Hossam Masri
» 6 علامات تؤكد حب الله لك
Wed Feb 18, 2015 4:54 am by Hossam Masri
» تفسير سورة يوسف للشيخ محمد متولي الشعراوي ١من٢
Tue Feb 10, 2015 12:06 pm by Hossam Masri
» تفسيرسورة الذاريات كاملة للشيخ محمد متولي الشعراوي
Tue Feb 10, 2015 12:04 pm by Hossam Masri
» تفسيرسورة الرحمن كاملة للشيخ محمد متولي الشعراوي
Tue Feb 10, 2015 12:02 pm by Hossam Masri
» تفسيرسورة الواقعة كاملة للشيخ محمد متولي الشعراوي
Tue Feb 10, 2015 11:58 am by Hossam Masri
» الموعظة الحسنة مبروك عطية
Sat Jan 31, 2015 9:11 am by Hossam Masri
» أتحداك اذا لم تدمع عيناك . قصة وفاة الرسول
Wed Jan 28, 2015 9:34 am by Hossam Masri
» فيلم وثائقي يشرح حياة الرسول صلى الله عليه وسلم
Wed Jan 28, 2015 8:54 am by Hossam Masri
» بالفيديو.. اللاعب الألمانى دانى بلوم يعتنق الإسلام
Tue Jan 27, 2015 1:53 am by Hossam Masri
» د.عُمر عبد الكافي - محاضرة - وجاء الاسلام
Sun Jan 25, 2015 6:06 pm by Hossam Masri
» الآباء والمراهقون .. تجارب عملية
Sun Jan 25, 2015 10:22 am by Hossam Masri
» مشكلات المراهقة وعلاجها
Sun Jan 25, 2015 10:19 am by Hossam Masri
» المراهقة: خصائص المرحلة ومشكلاتها
Sun Jan 25, 2015 10:17 am by Hossam Masri
» كيف تعاملين ابنتك المراهقة..
Sun Jan 25, 2015 10:13 am by Hossam Masri
» الاسلام والاعاقة العقلية
Sun Jan 25, 2015 10:06 am by Hossam Masri
» الخمر والمخدرات افة المجتمع
Sun Jan 25, 2015 10:01 am by Hossam Masri
» الدمج والتاهيل المهنى لذوى الاعاقة
Sun Jan 25, 2015 9:59 am by Hossam Masri
» غريزة الشهوة والمراهقة وطرق التربية الجنسية الصحيحة
Sun Jan 25, 2015 9:54 am by Hossam Masri
» MoreThan 69 Miracles of ISLAM, that none can Deny .
Mon Jan 19, 2015 9:17 pm by Hossam Masri
» معجزة الشفاء
Mon Jan 19, 2015 8:10 pm by Hossam Masri
» وعد النبي محمد (ص) للمسيحيين
Mon Jan 19, 2015 8:02 pm by Hossam Masri
» الخمر واللذة.. ونفس الداعية
Mon Jan 19, 2015 7:57 pm by Hossam Masri
» نزاهة العمل الخيرى
Mon Jan 19, 2015 7:53 pm by Hossam Masri
» نصيحة محب
Mon Jan 19, 2015 7:49 pm by Hossam Masri
» همسة فى أُذن الشباب
Mon Jan 19, 2015 7:46 pm by Hossam Masri
» الإنسانية قبل التدين الحبيب على الجفرى
Mon Jan 19, 2015 7:43 pm by Hossam Masri
» الأسئلة العشرة.. إلى فلاسفتنا ومثقفينا
Mon Jan 19, 2015 7:40 pm by Hossam Masri
» يا شيخ.. أختلف مع حضرتك
Mon Jan 19, 2015 12:49 pm by Hossam Masri
» أوقفوا الكراهية
Mon Jan 19, 2015 12:46 pm by Hossam Masri
» الفرق بين المسلم والإسلامى
Mon Jan 19, 2015 12:40 pm by Hossam Masri
» اللحية والجلباب
Mon Jan 19, 2015 12:36 pm by Hossam Masri
» كن صادقاً-----
Mon Jan 19, 2015 12:30 pm by Hossam Masri
» فقط للعقلاء
Mon Jan 19, 2015 12:25 pm by Hossam Masri
» كلمة التوحيد وإسلام الأمم السابقة
Mon Jan 19, 2015 11:30 am by Hossam Masri
» الحلقة الثالثة : قصص الانسان فى القران "اصحاب الاخدود"
Mon Jan 19, 2015 10:09 am by Hossam Masri
» "الحلقة الثانية: قصص الانسان فى القران "اصحاب الاخدود
Mon Jan 19, 2015 10:07 am by Hossam Masri
» قصص الانسان فى القران قصة اصحاب الاخدود
Mon Jan 19, 2015 10:05 am by Hossam Masri
» Did Islam spread by the sword?
Sun Jan 18, 2015 1:23 am by Hossam Masri
» الدليل المصور الموجز لفهم الإسلام
Sun Jan 18, 2015 1:18 am by Hossam Masri
» Salat - Prayer? Or What? How? When?
Sun Jan 18, 2015 1:12 am by Hossam Masri
» الآن! عرف اصدقاءك بالاسلام هذه الصفحة مخصصة لمساعدة أصدقائكم من غير المسلمين عن طريقكم بدعوتهم إلى التعرف على الإسلام بأحد السُبل والخيارات التالية:
Sun Jan 18, 2015 1:05 am by Hossam Masri
» Ceux qui ont cru et n’ont point entaché leur foi de quelque polythéisme
Sun Jan 18, 2015 1:01 am by Hossam Masri
» Guide du converti musulman: Ta foi (Allah, Anges, Livres, Prophètes, Jour dernier et destin)
Sun Jan 18, 2015 12:59 am by Hossam Masri
» የ ነብያቺን ሳላላሁ አለይህ ዋሳላም ስራ (ህይወት ታሪክ)ክፍል አስራ ሁለት
Sun Jan 18, 2015 12:47 am by Hossam Masri
» የ ነብያቺን ሳላላሁ አለይህ ዋሳላም ስራ (ህይወት ታሪክ)ክፍል አስራ ሰባት
Sun Jan 18, 2015 12:44 am by Hossam Masri
» Seerah 4- Characteristics of thé Prophet (Peace Be Upon Him)
Sun Jan 18, 2015 12:40 am by Hossam Masri
» Seerah 3 - Characteristics of the Prophet (Peace Be Upon Him)
Sun Jan 18, 2015 12:36 am by Hossam Masri
» Seerah 2 - Characteristics of the Prophet (Peace Be Upon Him)
Sun Jan 18, 2015 12:31 am by Hossam Masri
» Seerah 1 - Characteristics of the Prophet (Peace Be Upon Him)
Sat Jan 17, 2015 11:57 pm by Hossam Masri
» أقوال المشاهير في محمد بن عبد الله prophet mohammed
Fri Jan 16, 2015 3:33 pm by Hossam Masri
» كيف أنصف الغرب الإسلام والرسول الكريم.. علماء غربيون ومستشرقون شهدوا بعظمة النبى محمد وسماحته.. الأمريكى مايكل هارت اختاره على رأس قائمة أهم 100 شخصية مؤثرة فى التاريخ.. و"لامارتين": عبقريته لا تقارن
Fri Jan 16, 2015 3:30 pm by Hossam Masri
» غضب عارم بالعالم الإسلامى من رسومات "شارلى إبدو" المسيئة للرسول.. تؤجج مشاعر الكراهية وتتحدى مشاعر المسلمين..
Fri Jan 16, 2015 3:19 pm by Hossam Masri
» Does God know future?
Mon Jan 12, 2015 4:40 am by Hossam Masri
» Knowing Allah through His creations
Mon Jan 12, 2015 4:37 am by Hossam Masri
» Belief (Iman) in Allah Almighty
Mon Jan 12, 2015 4:22 am by Hossam Masri
» الإيمان بالله تعالى
Mon Jan 12, 2015 4:20 am by Hossam Masri
» La foi en Dieu
Mon Jan 12, 2015 4:19 am by Hossam Masri
» Qui est Allah؟
Mon Jan 12, 2015 4:17 am by Hossam Masri
» バイブルによるイエス神格性の否定(7/7):神とイエスは二つの異なる存在である
Mon Jan 12, 2015 4:15 am by Hossam Masri
» لماذا خلق الله الشيطان؟ للشيخ الشعراوى
Mon Jan 12, 2015 4:12 am by Hossam Masri
» كيف تكون مستجاب الدعاء...... الشعراوى.
Mon Jan 12, 2015 4:00 am by Hossam Masri
» علاج القلق والخوف ووسوسة الشيطان..للشيخ الشعراوى
Mon Jan 12, 2015 3:59 am by Hossam Masri
» وصفة الشيخ الشعراوي للتغلب على الشهوات
Mon Jan 12, 2015 3:58 am by Hossam Masri
» هكذا كان محمد الأب.. والسيد العابد هكذا كان محمد الأب.. والسيد العابد
Sun Jan 11, 2015 12:43 pm by Hossam Masri
» حقيقة ليلة القدر التي أخفتها وكالة ناسا منذ 10سنوات حتى لايسلم العالم!
Sun Jan 11, 2015 12:13 pm by Hossam Masri
» Dr. Brown amazing Story - أعجوبة جعلت أشهر طبيب بأمريكا يتحول من الإلحاد إلى الإسلام
Sat Jan 10, 2015 8:10 am by Hossam Masri
» هذا هو الإسلام الحقيقي | The Real Islam
Sat Jan 10, 2015 8:07 am by Hossam Masri
» \\\\\\\\\\\\ محمد رسول الله صل الله عليه وسلم) Muhammad is the messenger of Allah peace be upon him)
Tue Jan 06, 2015 4:10 am by Hossam Masri
» طالبة أمريكية مسلمة جعلت قسيسا يتخبط من سؤال واحد-A question by a student made a priest mumble
Tue Jan 06, 2015 2:43 am by Hossam Masri
» على طريق الله الشيطان - مصطفى حسني
Sun Jan 04, 2015 2:38 am by Hossam Masri
» فيديو هيغير حياتك لو شوفته بجد
Sun Jan 04, 2015 2:32 am by Hossam Masri
» معجزة الشفاء
Sun Jan 04, 2015 1:53 am by Hossam Masri
» أهل الجنة - الحلقة - المتفائل - مصطفى حسني
Sun Jan 04, 2015 1:45 am by Hossam Masri
» Fragen und Antworten zum Islam
Sun Jan 04, 2015 1:42 am by Hossam Masri
» Fragen und Antworten zum Islam
Sun Jan 04, 2015 1:42 am by Hossam Masri
» Fragen und Antworten zum Islam
Sun Jan 04, 2015 1:42 am by Hossam Masri
» كيف تكون عبدا صالحا - صالح المغامسي
Fri Jan 02, 2015 7:06 pm by Hossam Masri
» كنوز حسن الظن بالله - صالح المغامسي
Fri Jan 02, 2015 7:04 pm by Hossam Masri
» الكنز المفقود حسن الظن بالله
Fri Jan 02, 2015 7:03 pm by Hossam Masri
» من ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه
Fri Jan 02, 2015 7:01 pm by Hossam Masri
» أهل الجنة الراضي - مصطفى حسني
Fri Jan 02, 2015 6:58 pm by Hossam Masri
» على طريق الله - - الأمل في الله - مصطفى حسني
Fri Jan 02, 2015 6:56 pm by Hossam Masri
» أحبك ربي - - الصلاة - مصطفى حسني
Fri Jan 02, 2015 6:55 pm by Hossam Masri
» للطلاب عن الامتحانات والمذاكرة
Fri Jan 02, 2015 6:54 pm by Hossam Masri