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    -------穆圣的远见卓识

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    -------穆圣的远见卓识

    Post by Hossam Masri on Sat Sep 29, 2012 3:50 pm

    穆圣的远见卓识



    关于《圣训》中的科学和穆圣荣登百名伟人之首早已被多家报纸、杂志刊登,随着社会的进步、科学的发展,又有一些蕴含着科学道理的《圣训》被发现,在此提供大家参考、学习。伊斯兰不单纯是一种宗教,他还是一套完整的生活方式。那么,我就从吃、喝、拉撒谈起。
    吃:穆圣说:"胃的三分之一是食物,三分之一是水,其它的让它空着。"再吃就是浪费。又说:"少吃少饮乃所有药物之母。"又说:"每个人都无常在他的生活上。"艾布·胡莱勒传述,穆圣说:"两个人的饭够三个人吃,三个人的饭够四个人吃"。
    在齐国力教授关于健康知识讲座的报告中谈到:关于吃的问题国际上有个规定:"要吃7成饱,一辈子不得胃病,吃8成饱就多了,吃十成饱,那两成有害无利。"常言说:"祸从口出,病从口入,"很有道理。目前,我国近七成人口亚健康。据《解放日报》9月18日报到:世界卫生组织最新的调查显示,目前全球人群中真正健康(第一状态)的只占15%,约有65%的人处于亚健康状态,在亚健康人群里,中青年所占的比例高达75%。亚健康成了排在癌症、艾滋病、高血压之后的"第四杀手"。中华医学会去年对全国33个城市进行了一次随机调查,结论是:我国亚健康人数约占全国人口的70%。据调查全球因"吃"致病乃至死亡的人数已高于饥饿死亡的人数。59年--60年饿死的人多,可是现代的人大部分是撑死的。因为不懂饮食科学,合理膳食,每天油肠满肚,饱食终日,胃肠会因为长期满负荷运转,得不到休息,不堪重负。所以,导致许多胃病、肠道疾病。有的人被暴饮暴食撑死,有的人被烟撑死,有的人被酒撑死。合理、安全、健康的生活方式今天国际上才有明确的规定。我作为一名穆斯林感到非常荣幸,我们的穆圣早在一千四百年前就告诉我们,怎样安全健康的生活。遗憾的是,还有很多穆斯林没有按照穆圣的教导去生活。
    喝:穆圣说:"你们喝水时要一口一口的喝,不要一饮而尽。"中国饮用水健康委员会李复兴教授说:"饮水要细水长流,暴饮会导致细胞外的水太稀,造成细胞肿胀,易发昏迷、休克、心脏病复发等。"水是人体中很重要的一种物质,约占体重的65%--68%,新生儿与成年人比占的更多些,占体重的85%。水可以自由出入细胞膜,在人体内维持着各种水、电解质的平衡,只有它保持稳定、平衡,各种生命代谢活动才能顺利进行。一旦水过多或过少,会导致水、电解质紊乱,从而出现一系列病症。尤其是大汗之后,汗液中的钠盐随汗液丢失很多,如果此时大量饮水而没有适当补充盐分,血液被大量的水稀释,渗透压降低,水就会通过细胞膜渗入细胞内,致使细胞水肿,而发“水中毒”。“水中毒”对人体危害很大,特别是对大脑细胞的损害较重,因为脑组织固定在坚硬的颅骨内,一旦脑细胞水肿。颅内压力会增高,因此会出现一系列的神经刺激症状。如头疼、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢,严重者还会产生昏迷,抽搐,甚至危害生命。北京有位女士,去亚运村,本来半小时的公交,结果塞车,堵了两个半小时,车上又闷又热,汗流浃背,回家后大量饮水,造成水中毒,引发心脏病,抢救及时才幸免于难。这就是穆圣教我们怎样安全健康的生活方式。
    拉撒:穆圣禁止站着小便,欧麦尔的传述:"穆圣看见我站着小便,就说:欧麦尔啊!你不要站着小便。此后我再也没有站着小便过。"第一,是为了卫生,防备尿点溅湿衣服。第二,促进健康,预防肠道癌的发生。2002年12月13日,《生活与健康》报,"男人下蹲式小便可预防肠癌。"别看这小小的举动,它使阿拉伯与印度穆斯林男人受益匪浅,其中之一就是肠道癌的发病几率显著下降。原来蹲位小便可引起一系列肌肉运动及相关反射,加速肠内废物的清除,缩短粪便在肠道内停留的时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而降低患癌病的危险性。调查资料表明,蹲下小便的男性的患癌率比站立式小便的男性要低40%。
    睡:睡觉的礼节中有:"靠右侧睡,头朝北,脚朝南,脸朝西,右手放于右脸颊下,左手放在左腿上,腿微弯曲"。首先,靠右侧睡,这个和我国中医提倡的睡眠姿势非常相似。中医强调睡眠姿势为"卧如弓",中医认为:以这种姿势入睡不损心气。英国猫科动物专家发现,大多数家猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧,后肢微屈,前右肢自然屈于身体右侧,接近头部,左肢自然向下微微伸直。像猫一样蜷卧,好处是:后脑很快就能静下来,由兴奋转为抑制状态,不久就会进入梦乡。第二,头朝北,脚朝南,有哪些科学道理呢?这是因为地球磁场的方向是南北方向,磁场具有吸引铁、钴、镍的性质,人体含有这三种元素,尤其是血液中含有大量的铁,假如东西方向睡眠,会改变血液在体内的分布,从而影响睡眠质量。
    其它:1、打喷嚏。艾布·胡莱勒传述:"穆圣打喷嚏时,用手或衣服遮面,并压低响声"。这样做的好处有三:1、遮丑,人的面部最难看的时候是打喷嚏的时候,此时人的面部表情变化很大,我想谁也不想让别人看到这副面孔。2、处于礼貌,尤其是在公共场所,同时,也为了避免噪音污染。3、避免病毒传播,打喷嚏是感冒的前兆,现代医学证明感冒也是传染的。一次喷嚏喷出微粒多达几十万,甚至上百万。打喷嚏时,用手或衣服遮住面是有必要,而且是科学的。非典时期,为了更好的控制传染,对感冒、发烧者严格要求带多层口罩,隔离,戒严。一般性感冒虽说不像非典那么可怕,但时刻预备防范措施,防患于未然是最好的选择。
    2、强忍大小便。阿依莎的传述,穆圣说:"大小便紧张没有拜功。"(强拿小净礼拜不成)强拿小净会使礼拜者分心,不专注,不虔诚。穆圣说:"真主不接受心不在焉者的拜功。"现代医学表明:憋屁、憋尿不利健康。一些人受环境的限制常憋屁,既怕臭味儿和响声影响他人,又怕自己难堪。长时间憋屁,就会引起废气逆行,出现暖气、呃逆、胸闷、腹胀等症。憋尿:在开会、听课、上网、乘车、坐船、礼拜者人群中,常常有人习惯憋尿,时间一长就会出现尿急现象。如果不及时排出小便,尿液储存太久,就会引起膀胱损伤、括约肌松弛,甚至造成尿失禁等症。生活需要规律,生理过程应顺其自然,千万别跟自己过不去,该放松时就放松,别憋出病来。
    3、愤怒。穆圣说:"愤怒来自恶魔,恶魔从火上被创造,水能熄灭火。当你们中的一个人发怒时,让他沐浴"。人们常用火冒三丈、怒火中烧、怒发冲冠来形容生气的样子。人在发怒时精神紧张,情绪波动大,呼吸急促,心跳加快,血压上升,特别是暴怒时,大脑皮层达到高度兴奋,支配血管的交感神经也处于兴奋状态,小血管发生收缩,血压增高,心率加快,心肌耗氧量增加,心脏负荷加重,从而诱发和导致心血管疾病,甚至发生脑溢血、心肌梗死而突然死亡。人生在世,不可能事事顺心如意,人都有七情六欲,生活中谁都有烦心事、不愉快,生气、发怒、愤怒,甚至会做出过激的事来,后果不堪设想。谁都知道退一步天高地阔,让三分海阔天空,但真正做到实在太难。人一旦发怒时,用什么办法抑制愤怒呢?穆圣给我们提供了一个方便、快捷、经济、实惠的抑情制气的单方,他说:"愤怒来自恶魔,恶魔从火上被创造,水能熄灭火。当你们中的一个人发怒时,让他沐浴。"做法是:用水洗头、脸、周身,凉水效果更好。因为人的面部有着丰富的末梢神经,当面部组织受到冷刺激时,可以反射性地抑制交感神经的兴奋。一般不到一分钟,心率即开始减慢,血压下降,情绪也就逐渐地平静下来了。
    4、喝蜂蜜。艾布·赛尔德的传述:一个人来见穆圣说:我哥哥泻肚。穆圣说:"叫他喝蜂蜜。"他连来几趟,穆圣每次都叫他饮蜜。最后穆圣说:"没有办法,只有任他泻去。真主的话是真的,令兄的肚子骗人,再给他喝!"。这回,一喝便愈。(塔志,第三册,39页。)真主说:"你的主曾启示蜜蜂:"你可以筑房子在山上和树上,以及人们所建造的蜂房里。然后你从每种果实上吃一点,并驯服地遵循你的主的道路。"将一种颜色不同,而可以治病的饮料,从它的腹中吐出来;对于能思维的民众,此中确有一种迹象。"《古兰经》16:69节。蜂蜜真的有这个功能吗?近代国内外医学研究证明,蜂蜜具有补脾肾、润肠、润肺、解毒、防腐等主要功效。对脾胃虚弱、肠燥便秘、干咳无痰、咽燥口干、营养不良、体弱多病、护肤美容、烧伤、溃疡等具有广泛的营养、保健滋补作用。是一种天然的绿色食品和食疗佳品。对消化系统、呼吸系统、神经系统、心血管系统、肝脏疾病、感染性创伤及烧伤、消除疲劳、增强体力、润肤美容等方面具有广泛的营养、保健滋补作用。
    穆圣没有读过书,不识字,不是学者,也不是医学家。但是,他却在一千四百年前说出了今天才被医学家证实,而有益健康的医学道理。由此可见穆圣的远见卓识!



    原作者:(安徽) 马昌道 阿訇

    摘自 中国伊斯兰在线

    http://rasoulallah.net/index.php/zh/articles/article/7583

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